A vida académica pode ser desafiante. Entre avaliações, mudanças, pressão e expectativas, é natural que surjam ansiedade, insegurança ou dificuldades emocionais.
Este grupo é um espaço de partilha, reflexão e desenvolvimento pessoal, onde poderás compreender melhor as tuas emoções, aprender estratégias de regulação emocional e fortalecer competências de adaptação à vida académica. Os encontros decorrem ao longo de 8 sessões, com a duração de 90 minutos cada, em grupo, num ambiente seguro, confidencial e respeitador. A participação é voluntária e gratuita.
Se sentes que precisas de te organizar por dentro para seguir com mais equilíbrio por fora, este pode ser um bom lugar para começares. Os dados recolhidos neste formulário destinam-se exclusivamente à organização e funcionamento do grupo. Toda a informação será tratada pelos SAPE de forma confidencial e anónima, sendo utilizada apenas para fins internos.
